Anonymous_2 发表于 2005-11-3 15:15:10

﹝轉貼﹞牛奶香蔥餅

[蔬菜] 牛奶香蔥餅

材料

鮮奶......1杯
麵粉......1杯
葱花......3大匙
蛋.......1粒

調味料

鹽.....1茶匙
油.....1大匙

作法

1.將鮮奶,麵粉、鹽及蛋放於大碗內攪拌均勻(如太稠可多加鮮奶),再加葱花拌勻。

2.平厎鍋燒熟淋下少許油,倒入三分之一麵糊,以中火煎至兩面皆熱即可盛起趁熱食用。

3.一份材料可煎三片香葱餅。亦可將煎好的香葱餅先盛起,在平厎鍋中間淋下打散的蛋汁,再將香葱餅置於蛋汁上,蛋熟即與香葱餅黏緊,捲成筒狀即為蛋捲。

營養成份分析(六人份)

熱量(大卡).....972
蛋白質(公克)....33
脂肪(公克).....28
醣類(公克).....147
膳食纖維(公克)...7.9
鈉(毫克)......1097

Anonymous_2 发表于 2005-11-10 20:42:02

謝謝你提供,我喜歡!
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