cooker 发表于 2006-1-4 10:29:24

花生猪脚

 参照《贝太厨房》上的菜谱做的。可以打95分哦!
  原料:猪脚一对(600g),带皮花生300g
  调料:大葱段3段,大蒜4瓣,老姜片5片,盐1茶匙,冰糖2汤匙,酱油1汤匙,番茄酱2茶匙
  做法:
  1、花生提前在盐水中浸泡3小时。
  2、将猪脚切成大块,放入一锅凉水中,大火加热,煮沸后撇去浮沫,煮10分钟后,捞出沥干水分。
  3、锅中放入冰糖,倒入1汤匙水,小火加热,等锅中温度逐渐升高后白糖融化成金黄色糖浆,注意要随时搅拌,避免烧焦。把猪脚块倒入锅中,搅拌均匀,使猪脚上裹满糖色。
  4、加入泡好的花生,放入葱段、蒜瓣、老姜片、酱油和番茄酱(原菜谱上还要求放入蚝油,我没有,就不放了),加2碗温水,盖上盖子,大火烧开,然后改小火炖1个半小时。当中可以去经常翻动一下。
  做好后,锅里应该汤浓汁厚,猪脚颜色红亮,味道不要太好呢!
  功效:花生含多元不饱和脂肪酸,猪脚含动物胶质,合二为一可以美容养颜。
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