Daphane 发表于 2019-11-27 23:13:19

最适合招待客人的一道硬菜,简单又美味,客人吃完大呼...

來源:美食杰


剁椒鱼头


配料:
鱼头 1个、酱椒 50克、剁椒 50克、蒜 适量、老姜 适量、紫苏 适量、料酒 适量、葱姜水 适量、精盐 适量、白胡椒粉 适量


烹饪步骤:
1.提前将原材料准备好,鱼头从中间切成两半



2.将酱椒、剁椒剁碎后混合均匀;老姜切碎;大蒜剁成蓉待用

3.将鱼头用料酒,老姜、盐、葱姜水码味去腥腌制15分钟

4.将自制的剁椒酱、蒜蓉、姜米、白胡椒粉、紫苏铺在鱼头上,上蒸锅大火蒸15-18分钟即可

5.锅内烧热油,待鱼头出锅时将热油浇在剁椒上即可食用

烹饪小贴士:
1、剁椒中的辣椒素对口腔和肠胃均有刺激作用,能够增强肠胃的蠕动,促进消化液的分泌,对改善食欲、帮助消化具有重要的作用。有研究发现,普遍喜欢吃辣椒的地区,其居民胃溃疡的发病率远低于其他地区。2、剁椒里面含有丰富的维生素,尤其是维生素C的含量比较高,可以使人体内多余的胆固醇转化为胆汁酸,从而起到很好的预防胆结石的作用。3、剁椒是以辣椒为主要材料,搭配以大蒜等食物,食用后可以降低血脂、减少血栓形成,对于改善心脏功能、预防心血管疾病等具有一定的作用。



牛哥HDF19990720 发表于 2019-11-28 05:07:12

这个可以有!好,应该鼓掌的一道硬菜!!“牛皮不是吹的,火车不是推的”———— 向楼主致敬!!
赶快收藏哦,动作慢了就移动了。

牛哥HDF19990720 发表于 2019-11-28 10:43:55

比较敏感的体质,身体有炎症、上火、口腔溃疡等疾病的人,需要忌口——---- 因为辣椒、桂皮、等调料属于大火的,这样等于火上浇油……
等炎症痊愈以后,再吃辣椒或调制微辣。
页: [1]
查看完整版本: 最适合招待客人的一道硬菜,简单又美味,客人吃完大呼...