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bona1268
发表于 2006-3-23 14:27:06
健康、长寿、自在守则 :
健康、长寿、自在守则 :
多动手、多用脑、少烦恼 ; 乐观,心胸豁达开朗 ; 清心寡欲 ; 静坐、健走好处多。每天健走十五分钟,随身体状况循序渐进,持之以恒,可以预防或减缓慢性病与忧郁症。
五不 : 不大鱼大肉,不嗜烟酒,不暴饮暴食,三餐不挑剔食物,不能够闲下来。
长寿,不长寿,应该不是重点 ; 关键是对生命负责,身心健康的活着,认识当人就是要来吃苦受罪。吃苦当成乐,境由心转,有缺陷的美更是真正的完美,活着真好 ! 过着富有人生意义的生活。
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