姚明调养伤病四法宝：海边晒太阳 和女友手牵手
本赛季火箭队成绩一塌糊涂，加上跖骨又很“凑巧”地受伤，姚明既不用苦战季后赛，也不用辛苦地备战男篮世锦赛。这是小巨人自进入NBA以来最像样的一个假期，他可以尽情地享受阳光沙滩、爱情生活、电子游戏、客串表演……但责任心很强的姚明并没有放任无度，以上看似纯粹休闲的度假方式其实也是小巨人调养伤病的四大法宝。既然是业余生活，效果多是心理调节，生理上的调养还是要留给医生和训练师安排。
1、大海边晒太阳
夏威夷是美国度假胜地，今年夏天，在效力NBA4年后，姚明第一次将度假地点选在了这串撒在太平洋上的珍珠上。而这次能成行夏威夷，檀香山市市长穆菲·海奈曼的盛情邀请也是重要原因。
2003年和2004年，姚明去了圣地亚哥和三亚，从小喜欢海的姚明总喜欢在海边放松。
生理调养：海边空气洁净、含氧量高，有助于消除姚明一个赛季的疲劳。
效果：★★★★★
心理调节：面对诗般美丽的夏威夷，一个赛季的郁闷一定会被抛到脑后。
效果：★★★★★
2、和女友手牵手
在2004年雅典奥运会闭幕式上，姚明、叶莉首次高调亮相，让所有人认识了他们之间的甜蜜爱情。面对媒体，他们一向低调。
今年6月初的一天，终于有媒体看见两人携手出现在休斯敦街头的一家冰淇淋店。一杯绿豆沙和一份盐酥鸡就是姚明点给叶莉的，简单得就像他们单纯的爱情。
生理调养：此法宝没有显著的生理调养效果。
效果：★
心理调节：爱情当然是对小巨人心理的最好滋润，也有利于伤病恢复。
效果：★★★★★
3、玩游戏很过瘾
和很多同龄人一样，姚明将电子游戏当作主要的休闲娱乐工具。养伤的日子里，姚明又迷上了“魔兽争霸”。
经历了两年的“游戏生涯”，姚明玩“魔兽”已经是“骨灰级”了。在这款游戏里，姚明挑了个2米多高的“巨魔”。在游戏角色中它也属于“小巨人”，颇似姚明在NBA赛场上的样子。
生理调养：此法宝生理调养效果也不显著。
效果：★★
心理调节：适当玩游戏当然对放松心情很有帮助。
效果：★★★★★
4、拍广告扮超人
信用卡、电脑、饮料……姚明在广告中“触电”的机会越来越多，表演也驾轻就熟。最近据美国媒体报道，姚明又将成为一个野生动物保护组织的代言人。
在为该组织拍摄的宣传片中，姚明变成超人，在子弹击中大象之前将它打到地上。配音是：“你不一定要在球场上才能当一个好的盖帽手。”
生理调养：活动量小，对姚明的伤处影响不大。
效果：★
心理调节：没有压力的客串表演同样是种不错的放松。
效果：★★★★
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