Alice119 发表于 2006-7-22 21:28:44

张步桃开药方--感冒

张步桃开药方--感冒


风邪、暑邪、湿邪、燥邪、寒邪

其实四季都有感冒之苦,中国老祖宗说“风为百病之长”,伤风感冒的“风”,其实只是一个代表,它是“伤于风邪、伤于暑邪、伤于湿邪、伤于燥邪、伤于寒邪”的简称。由于外界气候、温度会随季节而不同,所以一年四季,人都难逃感冒的侵袭。

感冒的“冒”也是“触犯”的意思,人在大自然中,随时都有触犯风邪、暑邪、湿邪、燥邪、寒邪的可能。例如:夏天在外面曝晒、出汗太多,血液变黏稠,很多人会中暑,就是暑邪;戏水、淋雨造成的感冒,夏秋交替的梅雨季节或居住在湿气重的地方,容易产生筋骨、关节不舒服,属于湿邪;秋高气爽,湿度低影响鼻膜分泌,人们会感到鼻子干、眼睛干等,就是燥邪。

俗话说:“柿子挑软的吃”,细菌、病毒也是找抵抗力弱的部位着手,因此产生不同的感冒症状。例如:一感冒就容易咳嗽、喉咙痛,表示喉咙气管的抵抗力比较差,平常就应多调养,而不是等到症状出现,才吃抗生素或消炎剂解决。

对抗感冒最有效的方法,就是增强自己的免疫力,抵抗力强的人不容易感冒,即使罹患感冒也较快痊愈。平时感冒要多补充水分、营养和多休息,其实都是增强抵抗力的手段。

中医治感冒辅正为先

中医治疗感冒,主要从辅助抵抗力着手,称为“辅正”或“补正”。“正”就是指正气,也就是抵抗力、抗病力。古书说:“正气存于内,邪不可干。”就是说体内存有正气,外来的病邪就没办法干扰我们;抵抗力较强,就不惧风邪。

两千多年前,老祖宗就已发现“大风苛毒,弗能加害己也”,“苛”指有毒的小草,也指空气中许多看不见的病毒细菌,也就是如果本身的抵抗力强,有毒的小草及大风也不能加害于人。

其实,现代人也早就体验到“预防重于治疗”、“食疗重于药疗”的观念,不过大多数人没有真正了解意义确实执行。多数人以为食补就是进补,其实饮食均衡、不偏食才是重点。

平常可以用温和的中药调养体质,像黄耆、甘草、人参可以每日含服,或冲泡当茶饮,都有助于提升免疫力。

文/张步桃转载自《张步桃开药方》远流出版◇
 
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