builgia 发表于 2007-10-7 10:29:17

周末午餐--清蒸柠檬鱼

柠檬是最有风情的水果之一,它不尽可以冲水,美容,还可以做菜,甚至食疗。在东南亚某些国家,它是从国宴到平民餐桌上都不可缺少的调味品,泰国人常在菜中挤上柠檬汁,使其散发出浓郁的水果香,越南人也常用柠檬淋在烧烤食物上,增加味觉。在中国的云南,很多少数民族,都把柠檬当作醋来调味,这种纯天然的调味剂,也是很多厨师的厨房秘笈之一。清蒸柠檬鱼菜就是采用柠檬和其他天然调味品,加上妖艳的辣椒与鲳鱼同烹,做出这道鲜嫩无比、酸辣鲜美且有东南亚风情的菜。

                                                                       原料:鲳鱼 柠檬 香菜 红辣椒 蒜头调味:鱼露 糖 盐http://www.aboluowang.com/life/data/uploadfile/200710/20071006212052658.jpg1:洗净2个柠檬,分别切成两半,将一个半的柠檬放在榨汁器上,用力挤压出汁来,做成柠檬汁待用。剩下半个柠檬用刀切成薄片,摆在碟边做装饰用。http://www.aboluowang.com/life/data/uploadfile/200710/20071006212056349.jpg2:将3瓣蒜头拍扁去衣剁成蓉,1只红辣椒洗净切成丁,1根香菜洗净将香菜茎切成末,香菜叶留着待用。http://www.aboluowang.com/life/data/uploadfile/200710/20071006212058888.jpg3:调酱汁:将蒜蓉、红辣椒丁、香菜末放入碗中,加4汤匙鱼露、2汤匙糖和刚才榨好的柠檬汁,拌匀备用。http://www.aboluowang.com/life/data/uploadfile/200710/20071006212101485.jpg4:将1条鲳鱼洗净,洒1汤匙盐抹遍鱼身,与酱汁一起放入碟中。http://www.aboluowang.com/life/data/uploadfile/200710/20071006212104193.jpg5:烧开半锅水,放入鲳鱼和酱汁,盖上锅盖大火蒸7~8分钟,直至鱼眼突起,鱼身用筷子可穿透。取后蒸好的鲳鱼和酱汁,将酱汁淋在鱼身上,摆些香菜叶做点缀即可。

小贴士

酱汁要在吃前5分钟淋上去,淋上酱汁后的鱼要尽快吃完,不易保留过久。

zippy 发表于 2007-10-8 14:51:34

好像不錯!可以試試!http://i4.tinypic.com/10420r4.gif

mayumi 发表于 2007-10-14 22:56:20

最喜歡吃檸檬魚了!酸酸辣辣夠滋味.
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