辛香料烤挪威鮭魚
http://www.afood.com.tw/upload_file/recipe/a00581.jpg材料:
挪威鮭魚肉480克
香料適量
胡椒適量
鹽適量
做法:
1.挪威鮭魚放入烤盤上加入香料、調味料放進烤箱內,面用慢火、底用中火,約烤30分鐘即成。
醣類15.36(g)
蛋白質57.6(g)
脂肪23.04(g)
熱量414.72(卡)
保健小語:挪威鮭魚中含有豐富的蛋白質、脂溶性維生素A、D、水溶性維生素B1、B6及多元不飽和脂肪酸,可提供懷孕媽媽足夠的抵抗力及體力;ω-3脂肪酸增進腹中胎兒腦部的發育,是懷孕時的媽媽補充嬰兒腦力的最適菜餚!
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