养生起源于人类求生的愿望(图)
养生起源于人类求生的愿望(图)作者： 李逸
2009-05-31
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【新三才首发，转载请注明出处】人类为了求得自下而上，势必考虑衣食住行，考虑如何不受自然环境变化的侵袭。如《诗经．豳风．七月》中有「七月流火，九月授衣，一之日觱发，二之日栗烈，无衣无褐，何以卒岁？」描写了西周时代，农人们终年辛勤劳作，而由于季节和气候的变化，天气寒冷了，却还没有御寒的衣服，因此发出哀歎。人们为了求得生存，就要按时作息，按季更衣。
《吕氏春秋．古乐篇》载︰「昔陶唐之始，……水道雍寒，不行其原，民气郁而滞者，筋骨瑟缩不达，故作舞以宣导之。」是说由于自然环境的变化影响了人的健康，威胁人的生存，为了适应环境，就产生了以动作导引养生保健的方法。
人类为了求得生存，一定要适应大自然的变化。因此人们便观察大自然，从中得到启发，掌握养生方法，如《庄子．刻意》中说「吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已。」人们体验到如何吸取大自然的新鲜空气，并模仿自然界动物的动作以保健延寿。
有生命的第一特征就是呼吸，人为了生存，势必要呼吸，这是人与自然接触的开始。为了养生，人们开始研究怎样呼吸才能使机体强壮、抵抗疾病、健康长寿。然后再探索怎样动作才能使身体健康，就有了「熊经鸟伸」的导引方法。除了呼吸，紧接著就需要饮食来供给人体以营养物。古人为了养生，开始研究饮食的学问。据说彭祖善烹调。《楚辞．天问》有︰「彭铿斟雉帝何飨？受寿永多夫何怅？」意指「彭祖进奉他所烹调的野鸡汤于天帝，天帝因何烹用？既然赐给了他这么长久的寿命，为什么他还怅恨不已？」传说彭祖为颛顼的玄孙，由于他会烹调野鸡汤，献给天帝，天帝赐给他很长的寿命，因而活了800多岁。相传他临死时还遗恨他平时枕头垫得太高了，唾沫吐得过远了（见《楚辞．天问》），以至于未能活得更长。至于天帝赐寿，彭祖活了800多岁，也许是神话传说，而彭祖善烹调、懂养生而所以长寿，却是可信的。
随著人类社会的发展，人们文化素质的提高，开始将人的健康、勇武与美的概念统一起来。如︰《诗经．卢令》有︰「卢重环，其人美且鬈（读为拳勇之拳，健勇也。高亨注）。」又如︰「淑人君子，其仪一兮。其仪一兮，心如结兮。」（《诗经．十五国风》）是说君子用心专一，具有内心的修养。开始将修身与养性结合起来。
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