Wuxiang9 发表于 2010-4-30 01:46:33

母亲节让妈妈吃什么




多吃大豆和豆制品：大豆不仅是优质蛋白，而且它含有丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙，可抑制体内脂质过氧化、减少骨丢失，增加冠状动脉和脑血流量，预防和治疗心脑血管疾病。

适量食用动物性食品：可选择鱼类和禽肉，它们脂肪含量较低，而且易于消化，很适合老人食用。

饮食清淡少盐：给老妈妈做饭，应多选择蒸、煮、炖、焯等用油少的烹调方式，而且要少盐，少用各种含钠高的酱料。

日本是著名的长寿国度，他们的老人在饮食上非常注重荤素搭配，每日的饮食中不会缺少蔬菜、豆腐和水果，而且食盐量很低，这些都是值得我们借鉴和学习的。

有人说，对待80岁左右的老人要像对待上幼儿园的孩子那样。人们都知道对孩子不能溺爱，而爱护“老小孩”更需要讲“原则”。

未注册 发表于 2010-4-30 09:32:40

ching 发表于 2010-4-30 22:37:02

母親節讓大家有機會帶著媽媽一起吃大餐:big_smile:

p123456789 发表于 2010-5-1 01:19:50

Post by ching
母親節讓大家有機會帶著媽媽一起吃大餐:big_smile:

平常就要對母親好，比大餐還要好

chi22 发表于 2010-5-2 08:19:41

Post by p123456789
平常就要对母亲好，比大餐还要好

是呀，感同身受   :big_smile:

未註冊 发表于 2010-5-2 15:35:55

fall777 发表于 2010-5-2 16:53:14

肯德雞會胖啦.:shame:

ttcchhss 发表于 2010-5-3 13:45:10

上個星期提早慶祝母親節，帶著媽媽一起去吃了義大利麵:big_smile:

健康安全 发表于 2010-5-3 21:20:05

健康安全 发表于 2010-5-3 21:22:13

JORTYXX 发表于 2010-7-22 14:46:16

engramchris 发表于 2010-7-22 18:23:21

vivedsen 发表于 2010-7-23 08:12:44

Enter7ainer 发表于 2010-7-23 13:26:11

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