tongxi 发表于 2010-9-18 11:46:44

强壮心脏10个秘密

强壮心脏10个秘密】
1、说服配偶彻底戒烟；
2、每周4次30分钟运动；
3、减重10—20磅；
4、每天喝5杯水；
5、以茶取代咖啡；
6、周六吃鲑鱼，周二吃金枪鱼；
7、遵医嘱服用维生素E和阿司匹林；
8、早餐吃1杯玉米片；
9、从10数到1；
10、吃西瓜。
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