Daphane 发表于 2013-2-27 21:22:41

柚香菊花里脊

信源:濃咖啡淡心情博客

果醬入菜是很有特色的吃法,果味的里脊以前就在飯店吃過幾次,飯店都是用橙汁,酸酸甜甜的水果味和香酥里脊肉混合在一起,味道特別好,這次自己做來吃,想換個口味,家里剛好有蜂蜜柚子醬,也是我喜歡的口味,而且柚子的WC含量比橙子還要高,能夠預防感冒,在這個春寒料峭的季節,多吃點橙子醬能給身體增加免疫力,遠離感冒困擾。

柚子本身營養豐富,所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素c的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。中醫說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼,體寒脾虛的人不宜多吃,體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝,冰凍過後能消暑清熱,口感一流。



原料:

豬里脊肉100克

調料:

蜂蜜柚子醬2大勺、料酒1小勺、鹽1/2小勺、乾澱粉4大勺、清水5大勺、熟植物油1大勺、水澱粉1大勺、白芝麻適量

做法:

1.備齊原料。

2.里脊肉洗凈,切成約6-7釐米厚的方塊。

3.切面朝上,先切成底部相連,厚約0.5釐米的片,可以在肉的兩邊各放一根筷子,這樣可以很輕松的保持肉片底部相連。

4.然後將切成片的肉塊旋轉90度,再切成0.5*0.5釐米的條,底部相連,形成菊花的樣子。

5.把切好的里脊肉放入容器中,加料酒,鹽,然後用手輕輕拍勻,註意不要將肉條弄斷,腌漬15分鐘使其入味。

6.待里脊肉腌好後,表面均勻的裹上乾澱粉,註意縫隙中也要裹勻澱粉,然後再輕輕抖一抖,把多餘的乾澱粉抖掉。



7.炒鍋倒入約500克植物油,燒至6成熱,放入里脊肉炸制,一邊炸一邊將熱油澆在里脊肉的頂部,讓肉絲分開,如綻放的菊花,直到肉絲成金黃色,外皮酥脆為止。

8.將炸好的里脊肉撈出,瀝乾油分,擺入盤中。

9.另起一鍋,倒入2大勺柚子醬。

10.再放入5大勺清水小火煮滾。



11.用1大勺水澱粉勾芡。

12.再淋入1大勺熟植物油。

13.將鍋中的柚子醬汁攪勻成粘稠狀,關火。

14.把做好的柚子醬汁,均勻的澆在炸好的里脊肉上,最後撒點白芝麻就成了。



提示:

我為了拍圖好看做成了一大朵菊花,吃的時候需要用筷子分一下,親們可以分成小塊的炸,做成N朵小菊花,吃起來比較方便。肉絲盡量切的長一點,出來的效果才會好,才更像菊花,我切的就有點短了,出來的效果不是最佳狀態。炸里脊肉的時候油一定要多一些,這樣才能使菊花綻放開來。
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