gogo2man 发表于 2013-5-12 21:39:55

自制即食海帶

信源:淇家的小廚房博客

海帶風味獨特,食法很多,涼拌、葷炒、煨湯,無所不可。海帶是一種鹼性食品,經常食用會增加人體對鈣的吸收。今天做的這個即食海帶做法簡單,平時在煮面條或者做湯都可以吃,而且這樣還不用擔心會壞掉,保存的時間還長。



食材:海帶500g,醋、清水各適量

做法:

1新鮮的海帶清洗乾凈

2鍋中坐水燒開,加入少許醋去腥

3焯燙海帶

4海帶焯好後撈出過涼水

5將海帶掛在晾衣架上晾乾

6海帶晾到沒有水,不滴水就可以

7將海帶切成小塊

8擺在簾子上,放在陽光下曬乾

9等海帶曬乾就可以密封保存,吃的時候用水泡泡就可以吃了



小貼士:

1焯海帶時可以加點醋,這樣可以去除腥味

2海帶也可以不用先切再曬,可以整片曬乾後再用剪子剪小塊也可以

3曬乾的海帶用清水泡開就可以吃了,煮面條、做湯、拌菜都可以

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