gogo2man 发表于 2013-7-7 22:41:46

香芹鮮味蒸肉餅(組圖)

來源:熒名博客

芹菜營養十分豐富,100克芹菜中含蛋白質2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇,別具芳香,能增強食欲,還具有保健作用。



這道菜主料豬肉和芹菜,加了鮮貝、蝦、白玉菇、雞湯,味道很鮮美,白玉菇放在肉餡上,很清新可愛哦,做出來的 菌鮮肉香,還有鮮美味的鮮貝和蝦,里面的芹菜有點脆脆的,還有淡淡的芹菜香味,好吃

材料 豬肉 100克 芹菜 90克 蝦兩只 鮮貝 80克 白玉菇90克 雞湯 蔥 薑 水澱粉 紅辣椒 香油 胡椒粉

鹽 花生油 醬油

1、鮮貝和蝦化開

2、冷凍的雞湯,切部分化開

3、白玉菇去根洗凈

4、鍋內放少許的花生油,把白玉菇煸炒,然後加蔥薑爆香,加入雞湯、鹽調味

5、煸炒好的白玉菇盛出放在碗里入味

6、豬肉剁成泥加入薑、一點點味極鮮醬油、雞湯攪拌,最後加入少許的水澱粉,往一個方向攪拌上勁

7、芹菜去根去葉洗凈切碎

8、蝦去頭去皮挑出蝦蝦線洗凈切塊,和鮮貝一起加入少許的鹽、白酒腌制

9、紅辣椒和蔥切碎




10、芹菜切碎

11、切碎的芹菜、肉餡,加入鹽拌勻,然後加入鮮貝蝦、胡椒粉少許的香油拌勻

12、拌勻的餡料倒入碗里,用勺子抹平,

13、最後加入白玉菇,中火蒸10放在左右,時間要看餡料的多少,蒸好後可以用筷子看看熟的程度

14、鍋內加雞湯和少許的清水燒開,加入紅辣椒燒開,適當鹽調味

15、把燒開的湯汁倒入蒸好的肉餡上面,撒少許的蔥花即可,



芹菜切細細的,肉餡加入少許的水澱粉,往一個方向攪拌上勁,這樣做出來的口感好,肉餅不能太厚,厚了蒸的時間久了,口感不好
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