cooker 发表于 2005-9-21 11:13:25

新鲜凉拌菜 蒜泥海木耳

原料：海木耳、蒜

　　调料：盐、味精、香油、芝麻制法：将海木耳用温水泡开洗净，加入蒜泥、盐、味精、香油和芝麻拌匀，即可上桌。

　　海木耳产于海洋深处,是一种稀有的野生藻类植物,除具有木耳所有的营养成分外,还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。

porksy 发表于 2005-9-23 11:03:52

:?: 请问海木耳是不是海带
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