蒜香蒸茄子，家人们很爱吃

Daphane

來源:搜狐

超级美味的大蒜蒸茄子，易于操作，老年人喜欢吃
最近，花园里的蔬菜逐渐增长。一些蔬菜提前生长了水果，尤其是茄子，因为有更少的人，他们都吃了，但每次茄子都在桌子上是简单的炖或它是油炸的，它会在几次后感到疲倦。为了提高家庭的味道，我想到了一种新的方式来制作巨大，也很多味道。有许多菜肴，营养也增加了。我有一个年轻人和老年人，我不必担心它。我会影响我的身体。恐怕小仙女来看。


这种食物是基于茄子作为主要成分，用上洋葱，大蒜和花生的主要成分，首先蒸茄子，然后调整一碗果汁，直接倒在夏天吃饭，做好的工作在你可以把它放在冰箱里，你可以吃得更好，更好


不要看茄子，营养价值极高，但不仅有各种营养素如蛋白质，碳水化合物，各种维生素和脂肪，而且可以补充人体的各种营养素。同时，茄子内的维生素C可以有效地减少人体。胆固醇和B维生素也可以治疗肾炎水肿和慢性胃炎，经常为身体吃很大的益处，所以来到茄子，身体没有伤害，但也开胃，为什么不怎么样。


[碟子名称]大蒜蒸茄子
【材料】
                                        1茄子，1大蒜，2勺酱，虹吸，2勺辣椒酱，1勺糖，小虾辛辣花
[生产步骤]
第1步：清洁使用后需要清洁的所有材料。


第2步：将茄子切成条，记住尺寸的尺寸，所有洋葱和大蒜，把它放在盘子里。

第3步：将切碎的茄子放入盐水中约15分钟。

第4步：浸泡茄子后，用水清洁它，备用。在锅中沸水后，将茄子放入锅中15分钟，茄子完全蒸煮。

第5步：准备一碗酱汁，把2勺辣椒酱，2勺豆酱，1勺白糖，加入少量水，并混合。

步骤6：启动锅煮沸油，油气热，将碎蒜放入锅中，搅拌黑发。

步骤7：将酱汁汁倒入锅中，加入少量水中，确保酱汁可以完全覆盖茄子，然后用小火杀死它2分钟。

步骤8：将水拿入，然后将其放入磁盘中，然后将其倒在果汁的果汁上。

步骤9：最后，撒上一层虾和辛辣的花生或花和伙伴，吃一些切碎的葱，你可以吃，超级下一个食物。


[烹饪提示]
1：茄子肉汤，是为了防止茄子从切割，会有变色的情况，但请记住，茄子浸泡的不是太长，否则很容易繁殖细菌。
2：酱汁没有固定，可以根据自己的味道调整。
3：大蒜必须足够，否则茄子的味道不好。