消除眼睛疲劳

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眼睛可说是五官中最辛劳的了，无论是工作、休闲、逛街…等，不管做什么事情都得使用到眼睛，大概只有睡眠时，眼睛才能得以休息。而用眼过度的结果，则容易造成视力受损、眼睛疲劳等症状，尤其是现代人使用电脑、电视的情形普及，长期盯着荧幕看的结果，不仅让眼睛一刻也不得闲，而且眼睛的问题也就变得更加严重了。

大家都知道台湾是出名的近视王国，就是因为大多数的人都没有做好或是忽视眼睛保健的原因。可别以为近视顶多是不方便罢了，而去忽略可能伴随而来的眼球变形、视网膜剥离、视力退化等问题，这些都是不得不重视的。

其实，想要改善眼睛疲劳的问题，最好的方式就是要从根源解决起；当眼睛一感到疲劳时就立即休息。此外，不要过度使用眼睛，或长时间做某一件事情不让眼睛休息。唯有避免眼睛疲劳，其他可能发生的眼睛疾病才不会侵扰你的眼睛喔！

由于造成眼睛疲劳的原因多半是单纯的使用过度，所以此时利用手来刺激、按摩眼部与眉部周围的穴道，最能获得直接、快速又有效的舒缓喔！

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