延年益壽十則：

zzzxxxooo

[color="Black"]延年益壽十則：

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一句箴言：天下沒有偷懶可得的健康。

二句話：對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。

        對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。

三養：保養、

      營養、

      修養。

四忘：忘記年齡，

      忘記錢財，

      忘記子孫，

      忘記煩惱。

五福：有健康身體謂之福，

      有興趣讀書謂之福，

      有知己好友謂之福，

      有人惦念你謂之福，

      做自己喜歡做的事謂之福。

六喜：一喜退而不休，

      二喜兒女獨立，

      三喜無欲則剛，

      四喜問心無愧，

      五喜好有甚多，

      六喜心情不老。

七樂：知足常樂，

      閒中作樂，

      自得其樂，

      及時行樂，

      助人為樂，

      行善是樂，

      平安最樂。

八點：嘴巴甜一點，

      腦筋活一點，

      脾氣小一點，

      度量大一點，

      心放寬一點，

      做事多一點，

      說話輕一點，

      微笑多一點。

九常：齒常叩，

      津常咽，

      鼻常揉，

      眼常動，

      面常搓，

      足常磨，

      腹常旋，

      肢常伸，

      肛常提。

健康十則：少肉多菜，

          少鹽多醋，

          少糖多果，

          少食多嚼，

          少衣多浴，

          少言多做，

          少欲多施，

          少憂多眠，

          少車多行，

          少氣多笑。

afish

好．收藏一个，

zzzxxxooo

:) [color="Sienna"]好...:) 祝你平安

zippy

八点：嘴巴甜一点，

脑筋活一点，

脾气小一点，

度量大一点，

心放宽一点，

做事多一点，

说话轻一点，

微笑多一点。
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