古人比今人更会养身 你能做到吗？(图）

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【新三才首发】古代的人，似乎比今天的人，更懂得如何保护自己的身体。《吕氏春秋》中有一段关于养身的介绍，今天看起来，仍感觉非常的重要和精辟。但今天的人要想做到，就很难了，也许是环境的原因吧。

《吕氏春秋》中讲：养身之道共有五条：整修自己的房屋，使床铺安适，有节制的饮食，这是保养身体的方法；树立五色，设置五采，排列花纹，这是保养眼睛的方法；使六律准确，使五声和谐，使八音协调，这是保养耳朵的方法；把饭做熟，把肉煮熟，调和味道，这是保养嘴的方法；面色和悦，言语动听，举止恭敬，这是保养意志的方法。只这五条，只要能够做到，就可以是自己的身体逐步变好。

看似简单的五条，在今天看来却比登天还难。因为今天的人喜欢吃鲜美的食物，很多都是不熟的，有人因吃火锅而体内长虫；喜欢看刺激的影片和颜色，会使人的眼睛疲劳，近视的人越来越多；喜欢迪斯科音乐或嘶哑的不准确音乐，造成人的脾胃不合，也是有的。如果我们真能做到古人的要求，今天的社会也许就不会这样。

学一学古人的养身，学一学古人的生活方式，我们的人生就会改变，生活会变得更美好。

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责任编辑：新远